このところ暑くて外に遊びに行けない息子は
運動不足。
夕方 涼しくなると、
息子を外に遊びに行こうと誘い、
よく近所の公園へ行きます。
本当は私が運動不足
公園には写真のように
大人専用の運動器具があります。
私がそこにブル下がりたくて息子を誘っています。
背筋が伸びてとっても気持ちいい
時々 縄跳びをすることもあります。
久しぶりに縄跳びをしたときは、
あれ？縄跳びってどうやって飛ぶんだっけ？？
と体が拒否反応
たまには体を動かして、
運動不足を解消しないといけないですね
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